Was gibt dir Kraft? Was hält dich in deiner Mitte?

Ich helfe dir, zur Ruhe zu kommen und aufzutanken. Wir bauen einfache Übungen in deinen Alltag ein, die der Erholung und Stärkung von Körper und Geist dienen.

Wir werden deine „Energieräuber“ ausfindig machen und sie durch Kraftquellen ersetzen. Wir trainieren, den Herausforderungen des Lebens gelassen, besonnen und mit den richtigen Mitteln zu begegnen.

Du lernst zu entspannen, loszulassen und achtsam mit deinen Ressourcen umzugehen. Weniger zu planen und mehr im Augenblick zu leben. Aus einer entspannten Haltung heraus wird es dir möglich sein, in den entscheidenden Momenten die Kraft zu entwickeln, über dich hinaus zu wachsen.

Die praktischen Übungen aus dem Training prägen sich schnell und nachhaltig ein und können eigenständig im Alltag weiter geführt werden.

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